Ароматы для снятия стресса и спокойного сна

Сегодня мы поговорим об ароматах, которые способны вызвать радость, улучшить сон, дать ощущение вдохновения и эйфории. Известно, что определенные запахи помогают снять внутреннее напряжение, избавиться от страхов, погрузиться в глубокий и спокойный сон. Например, для снятия стресса можно использовать ароматы лаванды, апельсина, иланг-иланг и другие. Вдыхая их Вы быстро успокоитесь и восстановите силы. Мы приводим список запахов, которые помогут расслабиться и сделать Ваш день намного лучше.

Список полезных ароматов

1. Лаванда — благоприятно воздействует на участки мозга, которые вызывают сонливость и отвечают за сон. Устраняет плаксивость, перевозбуждение и способствует привести ум в состояние покоя. Саше Greenleaf (мешочки с этим растением) чаще всего кладут под подушку, бельевой шкаф или камод. Они удобны в применении и очень хорошо выполняют свои функции по ароматизации. В последнее время для ароматизации помещений стали использовать диффузоры и ароматизаторы с запахом лаванды, которые можно поставить в любой уголок квартиры и наслаждаться этим приятным утонченным запахом.

2. Ваниль — любимый всеми аромат. Он не только помогает отдохнуть, расслабиться, избавиться от усталости, почувствовать себя свободно и непринужденно, но и быстрее впасть в царство Морфия. При этом сон будет спокойным и без пробуждений ночью. Почему бы и Вам не поставить диффузор или ароматизатор у себя в спальне с таким прекрасным ароматом, как ваниль? Или установить фильтры California Scents в кондиционер и наслаждаться ванильным ароматом всю ночь.

3. Мелисса — обладает успокаивающим, расслабляющим и мягким действием на организм. Помогает быстро прийти в нормальное состояние после пережитых стрессовых ситуаций. Кроме этого запах мелиссы улучшает память, усидчивость и повышает концентрацию.

4. Мята — свежий ментоловый аромат обладает расслабляющим эффектом, успокаивающе действует на нервную систему, приводит эмоциональное состояние к норме, делает сон спокойным и очень глубоким. Помогает быстро избавиться от бессоницы и ночных кошмаров.

5. Апельсин — великолепный аромат для расслабления, снятия стресса и избавления от разочарования. Восстанавливает жизненные силы организма и придает энергии. Обратите внимание на цитрусовые нейтрализаторы запахов California Scents, которые содержат только натуральные компоненты и они гипоаллергенные.

6. Иланг-Иланг — снимает напряжение во всем теле, помогает привести гормональный фон в нормальное состояние и нормализует артериальное давление. Иланг-Иланг поможет выспаться после трудного рабочего дня и поможет побороть ночные страхи у детей. Оказывает успокаивающее действие и уменьшает синдром хронической усталости.

7. Бергамот — помогает справиться с эмоциональными проблемами, снижает симптомы беспокойства, депрессии и избыточного напряжения.

8. Мандарин — прекрасный аромат для расслабления, помогает снять переутомление и раздражение, успокоить нервы. Фруктовый и сладкий аромат мандарина создаст хорошее настроение и заряд бодрости на весь день.

Пробуйте разные ароматы для расслабления, пока не найдете свой аромат, который будет хорошо подходить Вам. И пусть Ваше настроение будет безмятежным!